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今日晚餐\n1.蜜汁叉烧\n2.虾仁炒芹菜\n3.蒜蓉菜心
口蘑辣椒炒肉片详细教程\n\n备料：60g 里脊肉切薄片，加 1g 十三香、6g 生抽、3g 老抽、3g 生粉抓匀腌制 10 分钟；15g 蒜切片，30g 螺丝椒切段，150g 口蘑切硬币厚片。\n调酱汁：3g 蚝油 + 3g 生抽 + 2g 老抽 + 3g 生粉 + 9g 料酒搅匀。\n炒制：热锅不放油，小火炒口蘑至出水断生，盛出备用。\n另起锅加 5g 油，大火快速翻炒肉片至表面熟透。\n加入辣椒、蒜片爆香，倒入蘑菇和酱汁，翻炒至辣椒断生即可。\n特点：肉片嫩滑，蘑菇爆汁，低卡低脂，总热量约 270 大卡，人均仅
好吃的可乐鸡翅来了，赶快给孩子们安排起来吧。
干锅大虾 男人会做饭，帅过彭于晏～
神级下饭菜～莴笋片炒火腿肠～
在家老爷子自己做的豆腐乳后续来了
今天来客人做了我的拿手菜黄豆焖鸡爪，大家一致好评都说香辣好吃太过瘾了！
炒方便面 男人会做饭，帅过彭于晏～
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