【多人合集 红糖糯叽叽】糯叽叽又来喽

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年后减肥第一战，今晚吃的爆六丁

朋友们，今天是2月15号，我又来了啊，年前的减肥目标没有达成，自我交代啊主要是喝果蔬汁的方法也有点不太好整。\n后来又仔细想了想，这吃饭还得一天吃三顿，甭想着节食，那节食只能节一时，节不了一世。\n所以呢，就准备换个方法，这个也是在网上刷到的，还是一天三顿饭，不过是早上吃主食，中午吃肉类蛋白，晚上吃蔬菜，。\n觉得这个方法还不错，咱也来尝试一下，看有没有作用，就从今天晚上开始，今天晚上吃的是水煮六丁，要按北京人的说法，这也算是水爆六丁\n这里面有红薯丁，土豆丁，白萝卜丁，红萝卜丁，芹菜丁，花生米，还有豆皮。配上了

Day3 | 158cm微胖陈の摆烂减脂实录

今日战绩：比昨天下秤0.8斤！（外婆的糯米饭还在追杀我） \n热量清单： \n 肚脐饼 75大卡（吃的是情怀） \n 钵仔糕 125大卡（红糖味yyds） \n 遇见小面 700大卡（挑战全网最野估算法） \n（实际可能只有680大卡…但多报20大卡求个心理安慰） \n 重口警告！补救小课堂开课： \n▫️吨吨椰子水（假装在海南度假） \n▫️狂炫凉拌菠菜（酱油醋版轻食） \n▫️玄学冬瓜汤（喝汤=热量消失术）\nPS：天冷少出门

吃播博主年后减肥的第三天！冲冲冲！

【土味食堂】273 祝大家新年快乐，万事如意。

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胖的每一口都不冤 吃了一年大鱼大肉365天凭实力胖再凭实力瘦下来我自豪 虽然没瘦到体态轻盈 但是哟告别走路就喘夏天磨大腿内侧各种尴尬 健康吃饭健康运动

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争取过年前瘦10斤的第二天完成啦！！！

D2今天吃的量超啦！碳水超了，脂肪超了，蛋白质没问题，晚餐吃多了83克的白米饭\n螃蟹步+山羊挺身+保加利亚单腿蹲+墙面蹲（才坚持10秒不到）\n#健身 #健身餐 #营养搭配\n#冬天也别停下运动 #坚持是一件很酷的事情 #一起变瘦变美吧 #运动使我快乐 #大家一起来运动 #坚持锻炼会有不一样的收获 #饮食日记 #坚持就是胜利 #继续坚持打卡

减肥第三天！

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减肥动力coming（长视频）（精剪版）

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166/125斤微胖女大不减肥的一天都吃了啥

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