声控吃东西讲故事

已瘦21斤不挨饿每天吃什么？

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这减肥白减了

年后减肥第一战，今晚吃的爆六丁

朋友们，今天是2月15号，我又来了啊，年前的减肥目标没有达成，自我交代啊主要是喝果蔬汁的方法也有点不太好整。\n后来又仔细想了想，这吃饭还得一天吃三顿，甭想着节食，那节食只能节一时，节不了一世。\n所以呢，就准备换个方法，这个也是在网上刷到的，还是一天三顿饭，不过是早上吃主食，中午吃肉类蛋白，晚上吃蔬菜，。\n觉得这个方法还不错，咱也来尝试一下，看有没有作用，就从今天晚上开始，今天晚上吃的是水煮六丁，要按北京人的说法，这也算是水爆六丁\n这里面有红薯丁，土豆丁，白萝卜丁，红萝卜丁，芹菜丁，花生米，还有豆皮。配上了

挑战减肥30斤冲刺40斤之生活化减肥第80天

生活化减肥

挑战100天吃麦当劳瘦40斤的第八十六天！今日消费：总计19.08元今日体重：82.45kg

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一人食Vlog｜91.75KG减肥打卡-第43天（已瘦14斤）-无油手抓饼/包菜炒蛋/杂粮菜饭/蒸红薯/红糖发糕/烫生菜

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挑战100天吃麦当劳瘦40斤的第七十九天！今日消费：总计14.9元今日体重：82.45kg

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瘦了40斤！！多少个晚上靠它掉秤！卡平台的姐妹一定试试！真的巨掉秤！

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第0天，99.70kg。

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