减肥减了一周瘦了一斤，晚上饿的觉得天塌了一样，回看下早晨心血来潮录得视频，晚饭没吃 早饭没少吃（白哭）
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万能卷饼合集来啦！减脂期的优质碳水\n山姆同款的肥牛芝士卷被我复刻出来啦！超级美味\n可以趁着周末来准备早餐哇，空气炸锅或者微波炉热一下就可以炫啦\n一次可以多做出来些，冷藏保存3天左右，冷冻1个月左右\n对于上班族真的超级方便呢\n今天分享4种口味的卷饼\n①蟹柳滑蛋全麦卷饼\n②虾滑时蔬全麦卷饼\n③泡菜鸡腿肉全麦卷饼\n④肥牛芝士全麦卷饼
嘴甜是因为心甜，心甜是因为你在里面
https://youtu.be/u6iHApy4Oho?si=XeE4aM0VQvbZLoKS\n原标题：【大食い】シャウエッセン『100本』おかずに炭水化物を頬張りたい…。思うがまま理想の朝食編！【大胃王】\n原上传时间：2024年12月26日
【Brunch Music】外面大雪，我的内心在蹦迪
3.18第二个不说话∽
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