#蓉家烟火气\n继续小米山药粥，今天是美玲版的，有豆浆哦。果然由俭入奢易，由奢入俭难，吃多了新鲜的山药山药干都有点看不上了。想来山药干和山药粉虽然方便，确实牺牲了一定的美味。好在他们健脾祛湿的功效会更加强一些。\n有小伙伴担心新鲜的山药容易生湿，其实搭配茯苓就还好。\n蔬菜还是卷心菜，最近喜欢这个。
-
15分钟懒人早餐来了，把虾仁剁一剁和芝士一起加进面包烤一烤就得，如果想更懒一点可以去超市买现成的虾滑，这顿早餐蛋白质管够
早：绿豆饼\n午：牛肉滑蛋 米饭
我最喜欢的蛋白质早餐\n在菠菜枕头上打5-6个鸡蛋,放入菲达,倒入橄榄油,放入预热烤箱至190度烤15-20分钟。\n试一试
【Brunch Music】外面大雪，我的内心在蹦迪
3.18第二个不说话∽
英区留子一天吃什么｜加餐300g巧克力饼干
老年留学生早餐吃草
今日份早餐｜私房美颜粥
早餐 0
0