减肥减了一周瘦了一斤，晚上饿的觉得天塌了一样，回看下早晨心血来潮录得视频，晚饭没吃 早饭没少吃（白哭）
早餐一定要试试这个吃法，这组合真的绝了，焦香的土豆丝，还有拉丝的芝士，搭配鲜美的蟹柳和虾，每一口都好吃到爆，喜欢的赶紧试试吧！
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记录出差也没有吃胖的一天，提前准备好了第二天的早饭。忙碌的赶路人照顾好自己也很重要～
今日份养生豆浆早餐：\n\n紫薯燕麦豆浆（促进消化、减脂瘦身）：\n紫薯20g、燕麦20g、黄豆30g、水600ml\n豆浆模式
【Brunch Music】外面大雪，我的内心在蹦迪
3.18第二个不说话∽
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