上班带饭卷个饭团，不洗餐具（孜然洋葱炒肉 炸蘑菇 风味茄子

上班带减脂便当第69天已瘦23斤 今天吃黑椒牛柳 西兰花炒口蘑 玉米碴米饭

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开学了，为孩子们准备的午餐便当

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【Shizuku便当合集】热狗 稻荷寿司 泰式民族食品 天妇罗 章鱼烧 烤鸡 vlog

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上班带饭卷个饭团，不洗餐具（韭菜熏豆皮 蛋饼 鸡肉卷 烤肠 蛋饼 辣白菜

给开店妈妈准备便当~两道都炒鸡下饭啊~！

今天吃排骨焖油豆腐和青瓜炒蛋~

给开店妈妈准备便当~今天准备了5个菜！

今天吃梅菜扣肉和蒸鸡肉，炒南瓜和炒包菜~还有个特别的新菜梅菜蒸肉卷~准备的爱媛橙也很好吃好甜啊~！

【日式料理】把整个鸡胸肉扔进电饭锅里！ ！只需按下开关即可做出美味的电饭锅鸡胸肉菜肴

【鸡胸肉饭】\n鸡胸肉...350g\n洗米…2杯\n鸡汤...1又1/2茶匙\n这个！好吃！ 2汤匙\n盐…2/3茶匙\n蘑菇…100克\n炸豆腐…2块\n生姜…15克\n小洋葱…适量\n柚子辣椒…适量\n\n淘米2杯，鸡汤1半茶匙，好吃！！ 汤2汤匙，盐2/3茶匙 加水到煮线以下，鸡胸肉350克，蘑菇100克，2个！炸豆腐块，姜15克煮熟，加一些葱，就完成了。\n★柚子辣椒，味道奇怪

冬日晚餐，便当

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夜班打工吗喽今日菜单：红烧鸡翅 山姆牛肉卷 什锦炒粉 干贝青椒烧南瓜 蒜蓉莴笋叶 清炒莴笋丝 雪梨 红枣玫瑰茶

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