五色杂粮米\n\n煎酿油豆腐\n将油豆腐开盖，填入肉馅\n起锅热油，中大火煎肉面，金黄翻面\n料汁：酱油，蚝油，胡椒粉，淀粉，清水，糖\n淋上料汁收汁即可\n\n清炒豆苗\n豆苗洗干净，切蒜末\n起锅热油，把蒜末爆香 加入豆苗翻炒，用盐和鸡精调味\n\n水果三明治\n草莓切块，芒果取出果肉 面包片涂上奶油干酪，再铺上果肉\n另一面也是涂上奶油干酪，两边合上即可
牛肉使用盐、生抽、小苏打以及玉米淀粉腌制后封油，放置10分钟，热锅冷油炒散牛肉，五分熟后盛出，用油爆香蒜末和小米辣后放入香菜轻炒几下后加入已经熟的牛肉，大火20秒爆炒出锅气；花蛤用盐提前吐沙，加入生姜葱段放入锅中不加水焖煮，开口后倒出，用辣椒和蒜片煸出香味后加入丝瓜，炒至断生后加入花蛤，最后加盐胡椒调味，出锅上班！
-
今天吃香菇焖鸡还有青瓜炒肉，好香啊！还有蒜泥冬瓜和炒绿豆芽，更清爽！最后还有两个菜是炒萝卜和酸辣土豆丝~，今天的萝卜偏脆一些些，也好好吃
闺蜜便当小龙虾泡面.章鱼小丸子.荷叶饼给闺蜜做下午茶便当的一天\n芝士小龙虾泡面\n章鱼小丸子\nkitty荷叶饼\n红丝绒小蛋糕\n#便当[话题]# #下午茶[话题]# #小龙虾[话题]# #章鱼小丸子[话题]# #周末吃喝影像[话题]#
幸腹涂鸦第二话 软软的、硬硬的。
随便来个老式便当
vlog｜上班带饭1月不超300，午餐人均￥8，今日便当：翻车版的蚝烙
给开店妈妈准备便当
今日便当
便利店咖喱牛肉小饭团
便当 0
0