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今天吃能下十碗饭的腐竹炒肉，还有苦瓜炒蛋和清炒花菜！
不止吃莴笋炖鸡还有超级下饭的炒豆腐，还有比妈妈甜的草莓~！
12种成分\n胸肉 1 块\n●鸡蛋1个\n●蛋黄酱1汤匙\n●清汤1茶匙\n●1茶匙大蒜管\n●大量的盐和胡椒粉\n●马铃薯淀粉2汤匙\n★番茄酱芥末\n将①●合并并搅拌均匀。将胸肉粗切碎。 ●将胸肉混合并搅拌均匀。\n② 锅里放油（小火到中火），用勺子把肉舀出来。一旦两面都变成棕色，就可以尝试将其浸入番茄酱或芥末中。
酱油稍微给多了点，宝子们记得少给点哦，土豆牛腩大家注意看时不时打开看一下，一不小心就烧干了，有汤更好哦，可以拌饭，咱们下期再见哦
随便来个老式便当
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