这是由3个悲伤故事组成的1个爱心便当

已婚男人·给老婆做漂亮饭的话她会开心吗？

分别将胡萝卜，云南小瓜切丝\n冬菇切片，午餐肉切条煎熟\n蔬菜用盐调味\n菠菜，黄豆芽焯水煮熟，用盐和麻油调味\n鸡蛋2个打发用盐调味，煎成蛋饼切丝\n牛肉打碎，加入盐，淀粉，油抓拌均匀\n起锅热油把牛肉碎炒熟，用盐调味\n再搭配一个泡菜\n配上拌饭酱\n\n水果拼盘：草莓，奇异果，桑葚，芒果

#18 打工人不精致的日常 早起做饭 准备便当日常｜辣椒炒肉｜潮汕肉饼鸡纵菌碱水包

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母女二人午餐，日式不开火干净料理，营养低卡蒸菜一锅出

拒绝外卖带饭上班 今天四室一厅你们爱了嘛

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打工人便当 今天又是带饭的一天 今日菜单依旧是酸豆角腊鸡胗+香菇青菜，鸡胗是过年从家里带的，香菇青菜是周末吃火锅剩的

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第一集，拒绝外卖，给初中生儿子做便当

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打工饭便当：鸡蛋时蔬 江西辣炒年糕 酸奶杯 蓝莓 车厘子

今日菜单：鸡蛋什锦（鸡蛋 西葫芦 胡萝卜 木耳）江西辣炒年糕\n饮品：酸奶杯\n水果：蓝莓 车厘子

一人食午餐记录DAY280

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柿柿chichi

发布日期：2022年8月13日\nhttps://youtu.be/BQfhmzEjUnQ?si=EWAhbvL1CHbeZe3B\n极力推荐要加上盐酱使用！

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