已婚男人沉浸式做饭·老婆的便当·泰式香茅煎鸡腿肉

给闺蜜送加班便当去啦

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为了把时间留给睡觉，以后都做快手饭

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日本便当大叔系列109&糖醋虾·蟹柳沙拉·炸鸡块

打工人的午餐饭盒 今天吃

潮汕卷章、干煸豆角、香煎豆腐、葱爆鸡蛋

上班带饭卷个饭团，不洗餐具（炸巴沙鱼条 油焖尖椒 烤肠 醋溜豆芽 蛋饼 牛肉酱

这次的辣椒齁齁辣！

便当饭盒外的针脚

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日语老师，今天期末考试，自制午餐（通过 A，不是 A+）。

语法\nわっぱ\n神奈川沖浪裏（かながわおきなみうら）←これ好き

【日式鸡柳】即使冷了也很软，“矶部烧鸡柳”非常适合带饭上班族

材料\n5块鸡柳\n1汤匙清酒\nA1汤匙酱油\nB1汤匙马铃薯淀粉\nB 低筋面粉 1 汤匙\nB1汤匙绿海藻\nB3汤匙水\n① 将B放入碗中，搅拌均匀。将 A 与塑料袋对齐。\n②去掉鱼片上的薄膜和条子，切成4等份，放入A混合物中腌制10分钟。\n③ 在煎锅中加入3毫米油（小火至中火）加热。将鱼片穿过B，煎至全身变成棕色。

投喂儿媳妇第12天

给儿媳准备的减肥便当