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半包 200 克午餐肉\n2 x 130克米饭\n2 个鸡蛋\n\n2汤匙酱油\n1/2茶匙糖\n\n1汤匙蛋黄酱\n调味海藻 1-2袋\n1汤匙芝麻油
今天准备了酱油蛋炒饭，还有红枣香菇蒸鸡和红烧茄子，炒大白菜和韭菜煎蛋，还有冬吃萝卜的甜白萝卜和红萝卜炒土豆丝，估计能让妈妈胖两斤~
日语教师的每日午餐！\n今天的菜单\n炸莲藕蛤蜊（莲藕、香菇、洋葱、肉末）\n柚子萝卜（萝卜、柚子和辣椒）\n味噌汤（韭菜、金针菇和鸡蛋）\n海苔饭团\n都是褐色的，可能颜色不太好看？\n\n日本人日本語教師の今日のお弁当！\n本日のメニュー！！\nれんこんはさみ揚げ（れんこん、椎茸、玉ねぎ、豚挽肉）\n柚子大根（大根、柚子、唐辛子）\nお味噌汁（ニラ、えのきだけ、卵）\nおにぎり（韓国海苔）\n茶色ばかりで、いまいち…
泰式香茅煎鸡腿肉\n鸡腿去骨，大蒜切片，洋葱切丝，小米辣切丝，香茅切碎\n鸡腿肉用酱油，蚝油，黑胡椒，盐，柠檬汁，香茅汁腌制\n起锅不放油，先将鸡腿肉连皮下锅煎至金黄色微焦取出\n不洗锅，放入蒜片，洋葱丝，小米辣丝，香茅碎，翻炒出香味，\n再将鸡腿肉回锅，再添一点香茅汁增香，翻炒入味后撒香菜出锅\n\n配菜黑椒小豆腐+葫芦瓜丝\n水果是凯特大芒果，把果肉切成小方格再用勺子挖出装盒
主食：虾仁炒饭\n处理好的虾仁用盐和黑胡椒腌制，炒熟备用\n青豆焯水煮熟，锅中倒入青豆和隔夜饭\n把饭压散，用盐，黑胡椒，酱油调味\n把虾仁回锅翻炒均匀\n\n主菜：煎滑蛋配西兰花\n打入两个鸡蛋，再用酱油，咖喱酱，罗汉果糖调味\n下锅煎至金黄\n西兰花焯水用盐调味\n\n零食：瑞幸买的马卡龙
随便来个老式便当
vlog｜上班带饭1月不超300，午餐人均￥8，今日便当：翻车版的蚝烙
给开店妈妈准备便当
今日便当
便利店咖喱牛肉小饭团
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