给开店妈妈带饭！一周便当合集~

初中生午餐饭盒:双茄拌饭，葱烧大排，拌海蜇，黑糖波波牛乳

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已婚男人沉浸式做饭·老婆的工作日午餐便当

五色杂粮米\n\n煎酿油豆腐\n将油豆腐开盖，填入肉馅\n起锅热油，中大火煎肉面，金黄翻面\n料汁：酱油，蚝油，胡椒粉，淀粉，清水，糖\n淋上料汁收汁即可\n\n清炒豆苗\n豆苗洗干净，切蒜末\n起锅热油，把蒜末爆香 加入豆苗翻炒，用盐和鸡精调味\n\n水果三明治\n草莓切块，芒果取出果肉 面包片涂上奶油干酪，再铺上果肉\n另一面也是涂上奶油干酪，两边合上即可

今天开个便当盲盒你们爱了嘛

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打工饭便当：土豆红烧肉 大芒果

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年末的生活/吃冷冻便当/穿着烹调的衣服年糕/心跳的购物记录/问候

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给开店妈妈准备便当~今天4菜1果都超好吃~

今天吃炒西蓝花、尖椒粒炒鸡蛋和红烧煎豆腐，还有巨下饭的茄子肉末~最后准备了一些丹东草莓给妈妈

给开店妈妈准备便当盒饭

今天吃黄焖鸡、西兰花炒肉、豆角肉末、炒包菜还有准备个橙子~冬天吃橙子最好了

上班带饭一餐需要花费多少：炒西芹今日便当

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上班带饭 | 土豆丝 干锅肥肠 烤全翅 烤鸡腿 清炒莴笋丝 养乐多 香瓜 可乐

已婚男人沉浸式做饭·老婆的便当·香煎鳕鱼

主食：火腿肠炒饭\n切片火腿肠用蒜末炒香\n加入冷冻杂菜炒熟\n倒入炒饭必备的隔夜饭\n把饭压散翻炒，用黑胡椒、盐和酱油调味\n\n主菜：香煎鳕鱼\n鳕鱼预先解冻，用盐和黑胡椒腌制一下\n下锅煎至两面金黄，也可以用黄油调味\n\n配菜：酸甜藕片\n藕片焯水煮熟\n下锅加入糖醋汁调味即可\n\n水果：樱桃一大把