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今天吃能下十碗饭的腐竹炒肉，还有苦瓜炒蛋和清炒花菜！
今天吃香菇焖鸡还有青瓜炒肉，好香啊！还有蒜泥冬瓜和炒绿豆芽，更清爽！最后还有两个菜是炒萝卜和酸辣土豆丝~，今天的萝卜偏脆一些些，也好好吃
今天吃炒西蓝花、尖椒粒炒鸡蛋和红烧煎豆腐，还有巨下饭的茄子肉末~最后准备了一些丹东草莓给妈妈
今天吃清蒸鱼和蒜蓉菜心~！
支持无缝衔接,建议打开洗脑循环~
虾仁用盐和黑胡椒腌制底味\n碗中加入辣椒面，代糖，番茄酱，蚝油，酱油，柠檬汁，清水搅拌均匀作料汁\n起锅热油，先下蒜末炒香，再下虾煎至6，7成熟，小火加入黄油提香去腥再烹入料汁翻炒均匀，\n出锅前加仙女果增色 \n\n菠菜焯水煮熟后取出，沥干水后切段放入碗中加入蒜末，葱末，芝麻，芝麻油，酱油抓拌均匀\n再配一个煎蛋切丝 \n\n每日水果是草莓
随便来个老式便当
vlog｜上班带饭1月不超300，午餐人均￥8，今日便当：翻车版的蚝烙
给开店妈妈准备便当
今日便当
便利店咖喱牛肉小饭团
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