爱上年糕了。
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牛肉使用盐、生抽、小苏打以及玉米淀粉腌制后封油，放置10分钟，热锅冷油炒散牛肉，五分熟后盛出，用油爆香蒜末和小米辣后放入香菜轻炒几下后加入已经熟的牛肉，大火20秒爆炒出锅气；花蛤用盐提前吐沙，加入生姜葱段放入锅中不加水焖煮，开口后倒出，用辣椒和蒜片煸出香味后加入丝瓜，炒至断生后加入花蛤，最后加盐胡椒调味，出锅上班！
今日菜单：鸡蛋什锦（鸡蛋 西葫芦 胡萝卜 木耳）江西辣炒年糕\n饮品：酸奶杯\n水果：蓝莓 车厘子
今天吃土豆牛腩、茄子和西兰花炒虾仁哦，这个是无声版本的
主食：火腿肠炒饭\n切片火腿肠用蒜末炒香\n加入冷冻杂菜炒熟\n倒入炒饭必备的隔夜饭\n把饭压散翻炒，用黑胡椒、盐和酱油调味\n\n主菜：香煎鳕鱼\n鳕鱼预先解冻，用盐和黑胡椒腌制一下\n下锅煎至两面金黄，也可以用黄油调味\n\n配菜：酸甜藕片\n藕片焯水煮熟\n下锅加入糖醋汁调味即可\n\n水果：樱桃一大把
随便来个老式便当
vlog｜上班带饭1月不超300，午餐人均￥8，今日便当：翻车版的蚝烙
给开店妈妈准备便当
今日便当
便利店咖喱牛肉小饭团
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