虽然最近老婆在减肥，但都是她最爱吃的\n鸡翅两边各开两刀，\n提前一天晚上用酱油，蚝油，料酒，糖，胡椒粉腌制\n起锅厚油，油沸腾静止后，将鸡翅下锅\n炸至金黄酥脆\n\n买的普宁豆干，高油温下锅，炸至豆干起泡泡即可\n搭配葱花盐水蘸料\n\n青瓜片作为配菜，可以用酱油，麻油，青芥末蘸料\n\n水果拼盘是猕猴桃，青葡萄和桑葚
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料太足，卷翻了。
今日便当：\n豆干炒肉+清炒包菜+肉片豆皮+煎鱼
今日便当：\n豆角肉丝+时令白菜+炒腊肠
今天吃香菇焖排骨和清炒香干哦
辣炒鸡腿：\n鸡腿肉去骨切块\n洋葱切块，红萝卜切块，大葱取青切段，白色包菜切块\n料汁：红辣椒酱，红糖，辣椒面，料酒，酱油，蒜泥\n将所有切好食材与料汁一起抓拌均匀\n锅中倒入腌制好的食材，中火煎炒\n煎至酱料开始粘锅，倒入清水继续翻炒\n调味后收汁即可\n\n饭团：白饭+飞鱼籽+蛋黄酱+芝麻油\n搂住抓匀\n\n砂糖圣女果\n圣女果去皮冷却，撒入砂糖
随便来个老式便当
vlog｜上班带饭1月不超300，午餐人均￥8，今日便当：翻车版的蚝烙
给开店妈妈准备便当
今日便当
便利店咖喱牛肉小饭团
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