今天吃糯糯香香的茄子豆角。还有青瓜炒蛋，最后添一点蒜蓉菜心搞定！
小时候很烦蒸茄子和鸡蛋焖子，还有蒸土豆，到了年纪基因自动觉醒，已经开始自己主动做了。
炸猪排\n现成的炸猪排，空气炸锅180度预热5分钟\n放入锅中炸20分钟，10分钟的时候翻一翻面\n取出切块\n\n鸡肉咖喱\n鸡胸肉，洋葱，土豆，红萝卜切块\n蒜头切碎\n鸡肉用酱油，蚝油，黑胡椒腌制\n起锅热油，下蒜末洋葱炒出香味\n鸡肉下锅炒熟，放入蔬菜，炒到土豆有点透明\n加水没过食材，用酱油，蚝油，糖，鸡精调味\n大火烧开后盖上盖，转小火煮15分钟至蔬菜变软\n加入咖喱块和椰浆，搅拌一下避免粘底继续煮咖喱\n收汁至粘稠即可\n\n配菜和水果一起上了\n分别是包菜丝加沙拉酱，酱黄瓜，奇异果，车厘子
和蜂蜜主妇学习生活的日常小妙招
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材料\n5块鸡柳\n1汤匙清酒\nA1汤匙酱油\nB1汤匙马铃薯淀粉\nB 低筋面粉 1 汤匙\nB1汤匙绿海藻\nB3汤匙水\n① 将B放入碗中，搅拌均匀。将 A 与塑料袋对齐。\n②去掉鱼片上的薄膜和条子，切成4等份，放入A混合物中腌制10分钟。\n③ 在煎锅中加入3毫米油（小火至中火）加热。将鱼片穿过B，煎至全身变成棕色。
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