关于我们： 宁波本地摇摆舞组织 每周日19:00复古舞会 零基础课程Charleston/Lindy hop 宁波零基础学摇摆舞、参加舞会+V:ginnaa
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【节目简介】 我们在做一档分享巨型城市生活体验的视频播客~生活经验是“如何在异国他乡重构生活”，是“牛马到底怎么为了保命而健身”，是“救命，我好爱我的猫”，是“报名开放麦很像在横店做群演”，是“我真的要被AI干失业了吗”，甚至也是“停止怀疑自己，识破精英职场中的结构性压迫”。 有一点的时差，也有同频的精神。对抗熵增，一起做功。 每周四更新。 【本期主题】 表面上是记录Oli搬到东京三个月的生活总结，实际是让朋友们的东京旅行吃得更好的攻略指南。 用餐预约文化惩罚P人，难道P人就真的没招了吗？ 宅人体质发作
服装:vvvevevvv 人物:MonsterShinkai的Noelle 场景:VAM Produce 69舞台 动作数据:我 视频制作:我
今日关键词：身体控制、动作幅度 今日舞蹈难点： 1、 前迈步：这是一组非常基础的动作，先左腿向前蹲下迈步，然后起身，接着右腿向前蹲下迈步，再起身。需要注意的点是，首先这里的律动是蹲起蹲起，所以腿部动作一定要做到位，让身体重心有这样的起伏；其次，这里的律动主要靠腿部发力，上身不要过于前倾，否则上身会挡住身体重心的转移，让律动消失，但是在做蹲起的时候，很容易上身前倾，需要自行控制身体；最后迈步不是直直向前，身体可以跟着出脚的方向侧身，看起来动作比较立体； 2、 原地踏步：这个动作其实就是原地1-2-1，但是脚
快来@ 你心目中最适合跳这支舞的人
极其舒适的卡点
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【课堂随拍】love of my life这个叮叮当有点洗脑~locking编舞
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