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00后牛马下班后的学舞记录
日本韩国新生代中生代优秀舞者赛事合集
姐有点东西啊 来源：https://youtu.be/xB5A5OI15WI?si=zTpWGEn8vXszDNZ-
20250907-2
今日关键词：身体控制、动作幅度 今日舞蹈难点： 1、 前迈步：这是一组非常基础的动作，先左腿向前蹲下迈步，然后起身，接着右腿向前蹲下迈步，再起身。需要注意的点是，首先这里的律动是蹲起蹲起，所以腿部动作一定要做到位，让身体重心有这样的起伏；其次，这里的律动主要靠腿部发力，上身不要过于前倾，否则上身会挡住身体重心的转移，让律动消失，但是在做蹲起的时候，很容易上身前倾，需要自行控制身体；最后迈步不是直直向前，身体可以跟着出脚的方向侧身，看起来动作比较立体； 2、 原地踏步：这个动作其实就是原地1-2-1，但是脚
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极其舒适的卡点
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