【夜雨】《AVANTIA!!→GOだ！！》 focus 20250831 广州 SDlivehouse 「锚点」 娜娜捏口俱乐部 ONEMAN

2025张家界国际街舞周BREAKING1on1半决赛 OceanZVS崔圣雨（W）很精彩炸得鸡皮疙瘩都起来了

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1,2,3,4 (编舞:奶球)-【嘉兴5X街舞】Jazz入门

这么好看的舞当然要一起跳啦

清风醉晚霞

ㄋㄘㄛㄗㄧㄍㄎㄧㄛㄊㄟㄘㄇㄟㄗㄛㄎㄛㄇㄙ

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Seo Yea Ji第一次粉丝见面会[4K] -咒语舞蹈下午2点焦点镜头

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不愧是日系HEELS掌门人！Kyone老师的身体曲线简直太美了 将优雅、高级、性感完美结合 让人看一眼就深深沦陷……

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Leejung｜编舞师跳aespa Rich Man part2

https://www.instagram.com/reel/DOYXCtMExLC/?igsh=dDhnYmhwcDhzMXVx

Hiphop 基础 no.9

今日关键词：身体控制、动作幅度 今日舞蹈难点： 1、 前迈步：这是一组非常基础的动作，先左腿向前蹲下迈步，然后起身，接着右腿向前蹲下迈步，再起身。需要注意的点是，首先这里的律动是蹲起蹲起，所以腿部动作一定要做到位，让身体重心有这样的起伏；其次，这里的律动主要靠腿部发力，上身不要过于前倾，否则上身会挡住身体重心的转移，让律动消失，但是在做蹲起的时候，很容易上身前倾，需要自行控制身体；最后迈步不是直直向前，身体可以跟着出脚的方向侧身，看起来动作比较立体； 2、 原地踏步：这个动作其实就是原地1-2-1，但是脚

突然翻出15年前的练习视频，怀念青春。

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席嘉琪 DV ladies popping项目 judgeshow

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