【kuma】❀你的女友 君の彼女 ❤まなこver.

小c甜_2023-04-24_20-42_24.1min_1

有没可能不是衣服颜色的问题？

高定华服和宽袍大袖威亚打戏的正确打开方式，一些来自古装评委席的威压。

做自己人生的主角吧

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画中游｜一只小锦鲤咿呀咿呀摇摇晃

碎片掉落中—— ✧ BGM：画中游-刘宇 ✧ 编舞：BV1tp3ezREYs ✧摄影：Sensa@Sensa_初级治愈术 ✧后勤：蘑菇@喵小菇mm

“她是万年前的一粒沙…”【非遗玉雕x原创编舞】

从年初开始筹备的项目【老手艺的新生命】，希望通过舞蹈讲述更多非遗技艺背后的故事~ 这次特地飞到腾冲，与一位90后玉雕手艺人深入交流和学习，玉饰血脉觉醒！ 请期待下一期“解密双层镂空非遗玉雕”的访谈视频！（如果剪的慢变成下下下期也说不定... 编舞/舞蹈/后期/妆造：小楼 后勤：@一桥Liam 摄影：泡面 玉雕：@苍岚小院

一百种锻炼胯的方式（68/100）压胯与意识

我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度  #成人零基础学舞蹈  #古典舞  #软开度训练 #中国舞  #基本功学习  #南宁  #舞蹈基本功  #改善假胯宽

【整活向】教师节特辑甩手

祝天下老师快乐！祝老师节日快乐@独孤秀一__平原 感谢参演：@镜岛ksk 逃课：@Dark嘢

宋亚轩】离开妆造和舞台布置更能直观地感受到唱跳实力了 站在c位爽跳了 好强好帅。

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【李子璇】9.6广州音乐会翻跳EXO《咆哮》，再一次被帅到

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在高一军训晚会上跳了女主角育成计划！

跳得很开心！超级开心www军训很累也很好玩 感谢刘同学和教官的摄影 振付参考:miko https://b23.tv/yPCHBcj （想要好的舞台效果所以改动比较多）