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喜欢银发娘快十年了…终于跳上了最喜欢的一曲，在广美艺术团的户宣上。依旧ume位，这首曲子太适合舞娘啦ヽ(*≧ω≦)ﾉ希望大家看的开心！ 本家BV1Ks411K7oA
翻跳：七朵-落花情 摄影&剪辑：寒酥 差点又双叒叕难产了 录舞在太阳下暴晒三小时哈哈哈 又填了一个坑 继续努力~~
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
YouTube 2025.09.09 DAYOUNG_offcl更新 宇宙少女任多荣 & SEVENTEEN 李灿DINO TikTok舞蹈挑战 - 𝑷𝒖𝒕 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒃𝒐𝒅𝒚 with #DINO #多荣 #DAYOUNG #SEVENTEEN #세븐틴 #DINO @ pledis_17 #BODY #bodychallenge #newmusic
“外室的名分正室的做派”
宋雨琦Solo回归曲M.O.舞蹈版公开
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