年更up主来了，这次真是4k哈哈哈哈哈哈哈
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好看滴竖屏她来啦！ 好像还欠了很多竖屏 你们给我看看还有啥没发hhhh
感觉这个舞蹈很适合芙芙，尝试跳了一下。地板滑滑的，加上c服做动作更困难了。还掉装备啊啊啊这个舞蹈真的好难呀_(´ཀ`」 ∠)_ 2025年2月11日
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
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jio：和北川刚认识的时候就一起很喜欢的yuika！逐渐变成了yuika就要和北川一起跳的设定！最后离开的时候也一起跳了yuika最初的曲子，两个人念叨了很久为什么没有人编最后还是自己出手了！很多很美好的回忆，但看着这个稿子后只想到了：“诶，那天录完舞后晚饭吃了什么来着？”（然后问了北川也不记得了，两个人很激烈地讨论了那天吃了什么......） 北川：什么，我们第二天还去吃了面包吗！
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“外室的名分正室的做派”
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舞蹈综合 0
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