今天是复古赛道！2025之我还在跳书记舞 房间里光线实在太差了…以后还是都老老实实在客厅录视频吧T^T
试着跳了。 楽曲本家 なとり様 BV13W4y157kf 使用楽曲 Earthy X6様 BV1gM411678s 振付本家 ぽるし様 BV1dM411p7x1
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我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
搭档：@墨叶茶 俩小孩不懂事编着玩的(ᐡ т ̫ т ᐡ)
如题根本锐评不了好吧。好看的嘞
最好的mmj呜呜呜 路过一个喷泉于是跳了!(*´I`*)但是水声太吵所以音乐是现场自己唱的!很喜欢这种感觉所以保留了~有跳错和没卡上点致歉w
c位@Wing雯清
七夕节快乐！抓住夏天尾巴的夏色笑容12jump!！
“外室的名分正室的做派”
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