【オリジナル技】続 -ソワレ／星街すいせい 初次的技單&第二個自創技，創於2024.03，承載了兩個階段的技 #ヲタ芸 #御宅藝 #wotagei #サイリウムダンス #オリジナル技
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我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
qaq技术力太差了感觉后面的音频对不上了太可恶啊啊啊！ 其实拍了好多遍这个也有光线特别美的但是我实在不会剪辑了滑跪qaq 之后会发正片！
模型：鱼上搜索 薄荷vrc ，这家的 airi V9.0
油管
感谢柚子老师！跟学：BV1sB42167jZ 嗨~这里是新人up挨打猫子，第27作啦，感谢大家喜欢(*^▽^*) 今天五点半就起床去录舞了，然后等到六点四十五才天亮诶，你们那边几点天亮呢
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