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后勤感谢：飒，夏天，悠利，向希 祝我们伟大的摄影菜包老师生日快乐@loli控无罪
原创编舞爬台记录［摄于8.17］ 歌名：《NEW ERA》 歌手：十明 danser：玖楹安 编舞：樱楠信子＆玖楹安 摄影：涂鸦 三天速练随后爬台，很多地方还是有瑕疵 舞蹈基础还不太好，，，希望以后在一次次的爬台中不断进步
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
谢谢四年没散的我们，用舞蹈续写属于我们的奇迹~ —————————— 园田海未：@安软软的草莓大福 高坂穗乃果：@Yuna忧奈 南小鸟：@小丸喝牛奶 星空凛：@冰糖Icey 小泉花阳：@箐箐箐箐箐箐箐owo 西木野真姬：@Q依朵朵吖 绚濑绘里：@车九九摸鱼中 矢泽妮可：@宿央yuki 东条希：@是十三香呦 —————————— 摄影/后期：@黑月筱夜
A.ver第三作！也是文艺复兴上了 sweet devil Miku:@我叫张大壮vv 地雷Miku:@404间 小恶魔Miku:@啊蕾-_-12138 摄影&后期：@上好嘉也子
编舞小天才
“外室的名分正室的做派”
宋雨琦Solo回归曲M.O.舞蹈版公开
svt你们的兵来了！中国克拉妹仁川新巡超还原thunder⚡️
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【王子浩】挑战全网最正气鸳鸯戏~
舞蹈综合 0
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