原创振付:足太 这个人累不累啊，P了一个小时的脸最后决定用贴纸挡上，嗯对，，，，。。。。。一点也不那啥系…，
很烂的梦梦 依旧被一字肩限制发挥 一直在激怒我 颈环和公主金钥找不到了ww 背景最乱是一集 振付：BV1Ps411e79d
天气很好于是跳了星期五的早安——— 算是高中第一作喵
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我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
@PJSK激励社 猫葱：海椰@次耶耶不吐椰椰奶糖 ：外星人我是外星人！（冲刺）（跳跃）（起飞） nene：沐羽@Azo-blue ：在粘腚的季节发冻腚的视频 emu：浅汐@马猴烧酒小浅汐☆ ：好忙的三个人但是不知道在忙什么（）提前祝emu生日快乐天天开心耶！ 倍速版:BV1GCUrYvE1U 参考振付:BV1LR4y167ab
振付：BV1iK4y1m7KP 和朋友一起录舞穿过去的常服感觉很适合这首，于是凭着记忆跳了！ 【2025夏末】
B站第一国风舞｜20250827直播舞蹈切片《玉人舞》
“外室的名分正室的做派”
宋雨琦Solo回归曲M.O.舞蹈版公开
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