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试着跳了。 楽曲本家 なとり様 BV13W4y157kf 使用楽曲 Earthy X6様 BV1gM411678s 振付本家 ぽるし様 BV1dM411p7x1
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
扒舞用
路过的蚂蚁都会扭两下 组这个车 所有人都以为我说的是少时的mrmr 害👋 ----------- 妮可@鹿森灵Seike 荷拉@-yRui998 奎利@糖果疯狂炫糖果 升妍@安安还没起床 智英@Lizz00zz_ ----------- 摄影&剪辑@热心市民福仔
“外室的名分正室的做派”
宋雨琦Solo回归曲M.O.舞蹈版公开
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舞蹈综合 0
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