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CORTIS新歌慢速舞蹈教程
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
jio：和北川刚认识的时候就一起很喜欢的yuika！逐渐变成了yuika就要和北川一起跳的设定！最后离开的时候也一起跳了yuika最初的曲子，两个人念叨了很久为什么没有人编最后还是自己出手了！很多很美好的回忆，但看着这个稿子后只想到了：“诶，那天录完舞后晚饭吃了什么来着？”（然后问了北川也不记得了，两个人很激烈地讨论了那天吃了什么......） 北川：什么，我们第二天还去吃了面包吗！
Pjsk版本神随 到最后都快喘不过气啦啊啊啊啊啊啊唱跳真的好累啊啊啊啊啊啊啊 今天上班好累，本来想咕咕咕 后来下楼遛狗看夕阳还是很漂亮 心一狠还是录了 然后现在累趴下了哈哈哈哈哈 祝大家生活愉快 虽然应该没有人看简介碎碎念嘿嘿 ⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
两天急匆匆肝出来的编舞比较粗糙，大家看个开心就好，感谢花枝妈妈临时来替补。 想念远在香港的霖霏，快点找时间回来继续一起跳舞！ 小粉/编舞/剪辑：时元 小绿：花枝@EAUX_花枝Hanae 小蓝：霖霏@lfzzzlf霖霏霏 小紫：花花@花花去哪里喝水 摄影/后期感谢：@亚凡Fancii 后勤：@-十方来财- @茄子君balalaa @bili_F59-W21
“外室的名分正室的做派”
宋雨琦Solo回归曲M.O.舞蹈版公开
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舞蹈综合 0
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