上半年拍的囤稿，终于找到个合适的机会发了～ 第一次穿汉服跳舞啦，这是多年前就很喜欢的小曲儿，没有此类舞蹈基础，但一直很想尝试，回头发现扇子好像还拿反了哈哈哈。。总之很感谢会有观众一直看本女子跳舞，以后以后还要继续跳～ ❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀ 原版编舞：BV1NE411178M 参考：BV1eE411b7AK
神仙打架这种事，我只服北舞
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
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歌曲本家：BV1A14Se6EHy 很喜欢瞿子千老师今年给天依写的《蝴蝶》和《珍珠》，当时和亲友嚷嚷着要编《珍珠》来着 后来在七月份听到《蝴蝶》这首歌发现更有感觉！于是当时速摸了一小段，时隔多日终于补全了！ 或许下次有时间的时候把《珍珠》也安排了(●'◡'●) ———————————————————— 第二支完整的原创编舞，其实很多都是即兴的动作，草地非常难跳，太阳非常大。 是千粉答谢！感谢大家的喜欢和关注。 如果有人喜欢这支舞蹈的话翻跳大欢迎！发作品请务必艾特我去捧场（尽管我觉得编的一般般 比赛和商用的话（应该也没人会用于这个？ 可能暂时不开放<。)#)))≦ 后面有时间的话应该会进行一个重置版本，这次由于高气温和状态不好以及衣服等等各种因素很多动作都没有做到预期，，， anyway希望大家喜欢这支舞蹈！ 流量必火助推支持：@标记酱-热爱宅舞版 @标记酱 很高兴加入标记酱宅舞作品流量支持计划，希望更多的优秀宅舞作品被看见。
樂曲本家：https://www.youtube.com/watch?v=6esBwxPN3nM 振付本家：https://www.youtube.com/watch?v=zt7g5MakHwI 好炙热的阳光…晒晒晒晒死我了
“外室的名分正室的做派”
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