-
练习小视频 金蛋兄弟！！！
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
本来只想剪一小节，但是发现梓渝的这个MV真的是好舞不挑曲啊！！！这个编舞真的有点东西~ 视频素材cr.梓渝工作室
看到有评论说想看恋爱告急重置！这就来啦！ BGM：鞠婧祎《恋爱告急》 参考视频：BV1rF411B7Nx 摄影：喵皇 后期：小梦@丶小梦丶
视频是镜面的 编舞：BON
以防你没见过莫斯提马跳桃源恋歌
摇摆舞｜Chrous Line
力丸随舞再跳like jennie和Lucifer！！！
【美少女战士cos】Sailormoon美少女战士月光传说-是谁的DNA动了
当甜酷系表管遇上直拍镜头 | STAYC《I WANT IT》ISA位翻跳甜辣预警！！
舞蹈综合 0
0