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原创编舞：雯籽BV1H6421u7fc 每逢周五必更新~
感觉这个舞蹈很适合芙芙，尝试跳了一下。地板滑滑的，加上c服做动作更困难了。还掉装备啊啊啊这个舞蹈真的好难呀_(´ཀ`」 ∠)_ 2025年2月11日
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
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副歌部分看到一猥琐男偷拍直接给我愣住慢了拍了 恼死我了！！跳错了不要喷人家呜呜呜
“外室的名分正室的做派”
宋雨琦Solo回归曲M.O.舞蹈版公开
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舞蹈综合 0
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