https://twitter.com/tatus/19073736208
纯记录，纯水帖，没有技术含量，不喜欢就请划走吧，只是想拍就去拍了。 五花米线的流量，长视频的流量，不知道这个算不算一镜到底，反正就一个机位在拍。 纯天然无添加，无剪辑技术加持。这三个一起叠buff播放量也就这样子了，也不指望啥了。主打一个拍了就行。 戴上这个面具，这个人跟瞎了一样。这个如果有风吹的话，其实是很影响袖子甩起来的弧度观感的，毕竟主播是菜鸟。这个裤子呢，我一边跳一边踩到它，裤脚买长了， But我觉得可能所有的裤子都会沾点这样子的吧。 其实呢，我也不知道像这种舞蹈音乐类的二创算不算，会不会给激励了，但这个其他应该是包含在内的吧。 话说回来，我觉得扯淡鸡的高歌一曲就非常适合搞二创了，声音悠扬婉转～咯咯咯！！！但好像没有在b站看见过搞华子舞蹈二创的，也许我会是第一个吗？谁知道呢。 好吧，关于扯淡鸡的咯咯咯绝对不是我自己想跳，发完这个视频之后，我可能大概就要装死了。江湖有缘，来日相见。
-
传统踩胯训练效率比较低，也容易发生关节损伤 “髂腰肌”作为一个重要的髋屈肌群 前沿文献表明： 在腿向前抬高超过60度后，髂腰肌的贡献率最高可达70%，且腿抬得越高越依赖髂腰肌的力量输出。 舞蹈生比较容易发生该肌肉的疲劳/肌张力高 ——因此需要针对性的拉伸（包含姿势和时间控制） 🌟 具体拉伸以及手法松解技术下一期出！
我重生了，重生在决定去跳幻想朋友的那天…… 碎碎念： 很用心的一作，感谢妹的稳稳小车，完美产出，已自我观看1万遍，大家都美成啥样了TAT 超过10小时的用心剪辑，挑选衔接度高的素材，一帧一帧的调整，是一场酣畅淋漓的后期进步、 答应我一定要看到后面好吗（求求你了拖进度条也行（bushi 赶在彩领生日发，祝彩领生快，越来越好~ 留真：容离 @花粉克拉华 礼志：cc @Blooma1 Yuna：九卿 @九卿卿卿_ 彩领：弦情 @弦情sors Lia：千岛 @w千岛酱w 摄影&布景：@苍叔CSS
气一边努力一边快乐#钢管双人技巧
【Dorn】成功不是理所当然，而是十年如一日付出的汗水与努力
宅家蹦迪 | 经典洗脑燃脂舞《Low》
纯情张郎火辣辣，古人的礼崩乐坏
港黑同事内部生死对决
舞蹈综合 0
0