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[BOYS ll PLANET] 舞蹈Master沈小婷主题曲CHALLENGE！ K-POP WORLD-SCALE SIGNAL SONG 'HOLA SOLAR' 2025. 6. 12 (周四) 下午6点 2025. 6. 12 (Thur) 6PM (KST)
传统踩胯训练效率比较低，也容易发生关节损伤 “髂腰肌”作为一个重要的髋屈肌群 前沿文献表明： 在腿向前抬高超过60度后，髂腰肌的贡献率最高可达70%，且腿抬得越高越依赖髂腰肌的力量输出。 舞蹈生比较容易发生该肌肉的疲劳/肌张力高 ——因此需要针对性的拉伸（包含姿势和时间控制） 🌟 具体拉伸以及手法松解技术下一期出！
KPOP女团随机舞蹈，已镜面，纯女团，四，五，六代女团
原振付 https://b23.tv/y1XPmP7 「爬台前和爬台是二人双双和假发缠斗，跳得不是很好但留作纪念，我们来双双滑跪了TT」 十七：为了出teto来爬了个台，结果和假发缠斗影响跳舞了（为醋包饺子大失败版），总之出teto跳舞的大家钻头一定选轻点的！ 阿苡不语只是一味地滑跪
【BDF2025重庆赛区团赛】天马司这次没忘带摇裤|如果不手牵手的话，就要降下诸罚了哦//成敗いたAAAAAす！全曲爬台
一人三位的三色旗？（抢拍版）
拉普拉斯下班后就这样
梦开始的地方！Start Line全曲+Episode Solo二连跳！ | 白鸟姬校礼舞台【半原创编舞】
[Choreography Video] 文俊辉 (JUN) - Para Para Sakura (Fix ver.)
舞蹈综合 0
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