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【Touch My Body】夏日来袭

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Kpop随机舞蹈音频/资源 40分钟纯女团和solo 主五六代女团 已镜像 带倒计时 练习室+舞蹈版

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“吞云吐雾的舞蹈，怕不是仙女下凡”

跳完这支舞感觉整个人都冒着粉红泡泡❤️竖屏【小熊叽】

音乐舞蹈：《恋爱告急》鞠婧祎 摄影劳斯：牛蛙

2025版_抖音(一诺^)

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150万人看过的大学生全女翻跳次叔clap｜这太燃啦！克拉们就这样粉随正主如此整齐！

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敬酒不吃，吃罚酒！

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踩胯踩错了10年？解剖学+文献告诉你

传统踩胯训练效率比较低，也容易发生关节损伤 “髂腰肌”作为一个重要的髋屈肌群 前沿文献表明： 在腿向前抬高超过60度后，髂腰肌的贡献率最高可达70%，且腿抬得越高越依赖髂腰肌的力量输出。 舞蹈生比较容易发生该肌肉的疲劳/肌张力高 ——因此需要针对性的拉伸（包含姿势和时间控制） 🌟 具体拉伸以及手法松解技术下一期出！

【御坂×绷带】东京不夜城【naya×日音×阳b】|踊ってみた

振付：BV1mx411375E 音源：sm27248173 摄影编集：绷带 封面左起： 阳B https://space.bilibili.com/34497350 Naya https://space.bilibili.com/5062598 御坂 https://space.bilibili.com/24122752 日音 https://space.bilibili.com/6505201 绷带 https://space.bilibili.com/3512211

【小叽x有岛】少女レイ【踊ってみた】

君は友達。 音源本家：みきとP 様 sm33546451 BV1Rs411N7Aq 原创振付：まりやん 様 sm36991866