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你有没有跳舞时觉得身体晃、转圈转不稳、脚下发飘？有可能不是技术不够，而是——你的重心没换对。 今天我来讲讲芭蕾中最核心的基础动作之一：换重心（transfer of weight），还有——我们该用哪些肌肉来稳定动作。
cr杨超越微博
修复三小时，敢不敢不要白骗我😞
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[抖音] [蒋十三][2025-05-08 01_24][直播回放]
跳起未知舞蹈的神乐光同学
请听，这是我的热爱⊹꙳【BDF2025】 听见WO！
【まなこ】愛 スクリ〜ム！ #踊ってみた #ラブライブ #AiScReam
和AK相比，我更喜欢你！【颗秒小分队】
上学前的十分钟速扒了，哇你们宅舞人真恐怖
舞蹈综合 0
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