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【オリジナル技】続 -ソワレ／星街すいせい 初次的技單&第二個自創技，創於2024.03，承載了兩個階段的技 #ヲタ芸 #御宅藝 #wotagei #サイリウムダンス #オリジナル技
最好的表演2班！！
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
以闪亮之名8.29号特别直播跳舞回放
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