SEVENTEEN打歌节目翻跳super junior sorrysorry 2015.9.12 今天的视频一直审核不过所以在前后加上了别的视频，辛苦大家快进一下啦~
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Khn+主编舞：nana（我） Akt+辅助编舞：@鹿泣しかない 葱：@我真的叫xinnnnn Toya：@严喻-言雨 安：@小奈猫猫嗷
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
七夕节快乐！抓住夏天尾巴的夏色笑容12jump!！
其实跳了两个版本，纠结了好久发了这个版本 如果点赞过千我就补发另一跳 以及应该没人看简介，所以随缘啦 嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿诶
【STAYC×MLP】《GPT》每天都在等待你的心意是什么呢✨✨小马国女孩仙曲翻跳第3⃣️弹
mrmr很冷门吗!
带着秘书在街上尬舞,全场都喝起来了
【オリジナル技】続 -ソワレ／星街すいせい 【wota艺】
【Good Stuff练习室】柳智敏solo《good stuff》来袭
舞蹈综合 0
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