第一次尝试原创编舞，想要的很多，做了减法之后呈现出来的效果也很满意了！感谢我的组员们对我的信任和支持，虽然很遗憾没有获奖，但是作为全员零基础的我们第四名已经很棒了！感谢搜狐给我们这个机会让我们展示一下自己的能力，期待下一次见面！
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我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
一键三连支持我发布更多影片♡谢谢♡ IG: saya_lau_ YT: SAYA LAU
歌曲舞蹈：sistar-so cool 摄影后期：嘉也子 感谢@我魔鬼_几兔灰单推人 定制投稿！
服了啊感觉好巧［捂脸］ 怎么没有找到捂脸表情包只好用文字代替了(」ﾟヘﾟ)」 正片晚点发ヘ(>_<ヘ)
“外室的名分正室的做派”
宋雨琦Solo回归曲M.O.舞蹈版公开
svt你们的兵来了！中国克拉妹仁川新巡超还原thunder⚡️
【2025南小鸟生贺】Wonderful Rush☆ 九只小鸟！九倍啾啾！生日快乐小鸟！
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