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今年第二喜欢的全曲直拍(^_^)v
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
qaq技术力太差了感觉后面的音频对不上了太可恶啊啊啊！ 其实拍了好多遍这个也有光线特别美的但是我实在不会剪辑了滑跪qaq 之后会发正片！
相信很多人练打艺时常看着镜子调动作，但你知道吗? 镜子会骗人!!! 每次录影感觉都哪里怪怪的? 人怎麽看起来这麽小? 今天就来告诉大家我练习时录影的小秘诀!!!! 【讲师】 お茶ユ 【章节】 0:00 前言 0:20 视差所产生的问题 1:31 练习时镜子的用途 1:58 录影对练习的重要性 2:49 录影程式与架设脚架 5:16 打艺进步的方法分享 6:07 结尾
AESPA《DARK ARTS》 Lulu&小鱼翻跳
和@披个隐形斗篷 从去年看完机器人之梦就说好要跳September，一年了！终于实现了😆 我们自己编了一段查尔斯顿舞版本！ 录的那天不知道会下大雨，但我们在GU门口相视一笑，踩着水花就开始摇摆了💃
小丁总强势归来！辉人！
【少女时代】说出你的愿望吧～
又是一年迎新～【RESCENE-Deja Vu翻跳】
【严成玹】C位的都是有原因的
小姐姐钢管舞技巧日常教学花絮
舞蹈综合 0
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