【明宰铉】重回YG！和TREASURE亲故道荣的PARADISE挑战！！！

【感觉至上】动感扭胯

关键帧加加加加到厌倦，2.0版本

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【梓渝】混剪版《내일은 없어 (没有明天)》实在太想看所以卡点剪了一个出来

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原创编舞《NEW ERA》爬台记录

原创编舞爬台记录［摄于8.17］ 歌名：《NEW ERA》 歌手：十明 danser：玖楹安 编舞：樱楠信子＆玖楹安 摄影：涂鸦 三天速练随后爬台，很多地方还是有瑕疵 舞蹈基础还不太好，，，希望以后在一次次的爬台中不断进步

一百种锻炼胯的方式（68/100）压胯与意识

我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度  #成人零基础学舞蹈  #古典舞  #软开度训练 #中国舞  #基本功学习  #南宁  #舞蹈基本功  #改善假胯宽

奶奶你爱看的最强最帅师徒组来了！ badalee老师IG更新withSION，约定下次跳充满力量的嘻哈舞蹈

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Rome - Dermot Kennedy /Choreography by Kaycee Rice(4K)

转自油管 https://youtu.be/mjBzhlxmpkk?si=-1rCcqKb4qjt6sbz Rome - Dermot Kennedy /Choreography by Kaycee Rice Music：Dermot Kennedy - Rome Millennium Dance Complex Presents Class with Kaycee Rice

cos喜多川跳了更衣人偶第一季ed！

第二季都出了我还在跳第一季的ed嘿嘿 原创指路up：齐藤澜澜子

“春 晚 我 要 看 这 种”

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跳给欧尼看的

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