没错文案抄草莓优格莉莉酱的又如何呢
https://www.youtube.com/watch?v=GMAE0tBgbmA
下课铃声是love song旋律🎶
这是我的原创编舞哦，大家也可以翻跳。真的真的是11岁！没有使用年龄起号法，真的特别喜欢听术力口，大家给我点个关注吧！要不要再来个一键三连呢？求求了求求了
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网络
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
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