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这是我编排的原创舞蹈 ≪药屋少女的呢喃≫ 百花缭乱🌸 一键三连支持我发布更多影片♡谢谢♡ 想看原整视频吗？ Instagram: saya_lau_ YouTube: SAYA LAU Patreon: sayalau
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
首先感谢汐水老大给我拍的直拍 振幅：BV1Pt75zGEKP@阿秋不想吃饭 关于标题：这一次的比赛虽然没有准备十足的充分，我也不敢说自己跳的多好可以拿到多少名，但是对于整个编舞来说我并没有看出哪里血腥暴力传递负能量，并且我的其中一个评分低的离谱。这整个比赛的评分问题也不怪在评委上。 比赛选手好，评委好，主办坏。 我跳的没有很好，本人肢体不协调没有舞感没有核心，我没有认为我该拿很高的奖项，我只是觉得主办以比赛来把人当成免费商演的这个行为很过分，并且最后给出的评分标准—正能量，拒绝血腥暴力负能量很牵强。我的意见不等于其它参赛选手的意见。你觉得对，那是我错。
啊啊啊啊啊啊啊啊，今天在全家自驾边玩边向学校方向出发！忘记要更新了！！！！！！！！！！！！还有真的跳的很烂，在外面放不开动作，而且跳得很丑，还一直改动作，还面部僵硬，致歉！！！！（视频可能会删）
相信很多人练打艺时常看着镜子调动作，但你知道吗? 镜子会骗人!!! 每次录影感觉都哪里怪怪的? 人怎麽看起来这麽小? 今天就来告诉大家我练习时录影的小秘诀!!!! 【讲师】 お茶ユ 【章节】 0:00 前言 0:20 视差所产生的问题 1:31 练习时镜子的用途 1:58 录影对练习的重要性 2:49 录影程式与架设脚架 5:16 打艺进步的方法分享 6:07 结尾
“外室的名分正室的做派”
宋雨琦Solo回归曲M.O.舞蹈版公开
svt你们的兵来了！中国克拉妹仁川新巡超还原thunder⚡️
【2025南小鸟生贺】Wonderful Rush☆ 九只小鸟！九倍啾啾！生日快乐小鸟！
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舞蹈综合 0
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