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#正在国际舞蹈节# 发起人尹昉与「特别视角」易烊千玺共同创作的实验性舞蹈短片“THE EDGE OF US”的花絮记录先行奉上！ 该作品正片与花絮记录都将在2025正在国际舞蹈节【舞蹈影像展映】单元：“NOWNESS天才计划” 舞蹈影像「身影Move a Movie」巡展作特别展映，一起先睹为快！
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
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“外室的名分正室的做派”
宋雨琦Solo回归曲M.O.舞蹈版公开
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