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上半年拍的囤稿，终于找到个合适的机会发了～ 第一次穿汉服跳舞啦，这是多年前就很喜欢的小曲儿，没有此类舞蹈基础，但一直很想尝试，回头发现扇子好像还拿反了哈哈哈。。总之很感谢会有观众一直看本女子跳舞，以后以后还要继续跳～ ❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀ 原版编舞：BV1NE411178M 参考：BV1eE411b7AK
☆Wonderhoi～～～！☆Wonderhoi～～～！ 校服@被抹去的淡色与才能 摄影：不知道有b站没 火急火燎赶玩了跳的也很诡异录的也很诡异当天妆造手感也不在线但是凤笑梦生日快乐！！！ 本来想出幼年但是和搭子实在拉不开身高看着太怪异了(ᗒᗩᗕ)՞ 推姆姆也两年了终于产出点看的过眼的东西了。虽然说当天意外确实挺多的但是还是大家开心就好嘛————录完舞以后还玩了过山车！！摇死我了。 摄影老师也是录舞新手这才是他录的第二个舞。孩子连稳定器都还没买所以就不要喷摄影 拍的很厉害了(ᗒᗩᗕ)՞！！ 可恶啊9.9up还会在学校坐牢所以这是一条定时投稿↗↘up周末回来会回评论的！ 总之就是emu宝宝生日快乐！！
我们锻炼髋胯是为了提高髋外旋能力强，让髋关节灵活性更强。这个压不是一些暴力、毫无章法的“压”，而是像调节张力一样，反复找寻最大的肌肉承受能力，从而能让我们的髋关节能更灵活，去做更多的拓展训练。 第一集会告诉大家这个动作练习的理论知识，下一集给大家更新练习的方法和动作讲解哦~ 想学软开，记得来找我~ #胯 #髋关节灵活度 #成人零基础学舞蹈 #古典舞 #软开度训练 #中国舞 #基本功学习 #南宁 #舞蹈基本功 #改善假胯宽
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舞蹈综合 0
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