道可道，非常道；名可名，非常名。——老子 上善若水，水善利万物而不争。——老子 知人者智，自知者明。——老子 天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。——老子 祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。——老子 大音希声，大象无形。——老子 https://www.tnkb.com.cn/hcpb https://www.gscass.com.cn/Home/News/view/id/17211 https://www.jinbojiaoyu.com/news/31681 https://www.caxa.com/ne
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单遍消耗：150kcal（供参考） 难度系数：二颗星 音乐: 《Ghalban》 新手友好 | 轻松上手 首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ 充分热身，练完好好拉伸~ #燃脂黑科技 #高阶女性运动 #东方形体美学 #舞蹈减肥 #自信觉醒计划#燃脂舞#肚皮舞#入门肚皮舞#东方舞#东方舞肚皮舞#健身操#适合小白入门的燃脂舞#瘦腰#零基础舞蹈#练出腹肌马甲线#宅家运动打卡季#暴汗燃脂瘦全身#燃脂肚皮舞#我的运动日常#肚皮舞跟练#燃
真的很喜欢那个手指斜上方边跳边转的动作🥹 已经可以想象这个副歌演唱会跳有多燃了 明天慢速!
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