每天跳一跳，越跳越年轻！#养生 #养生操 #健康 #生活妙招 #黄帝内经
壬水的独白 我自西极寒渊醒来 白帝铸我形魄于素练 庚辛锋芒坠入天河 便有了悬瀑九天的银甲 我哺育东方青木时 春江夜涨浸透芦苇的经脉 乙木根系在我怀中呼吸 年轮长成涟漪的同心圆 总被南离之火蒸腾升举 午时三刻化云霓逃亡 丙火总想炼我成汽 却总在子夜凝回我原形 最畏戊土垒成堤坝 中央厚德镇我狂澜 但借东风甲木破土 便能携桃花冲出夔门 终入北海归墟那日 恍然识得五行相生的秘语： 我润泽万物终为土所纳 土承众物却由金相生 金芒锐利需火炼形 火光炽烈靠木延续 木之繁荣皆自我起—— 原来洪荒本是圆融的链环
e舞成名跳舞机旧版学习模式竞速5星《catallena》脚谱对照
单遍消耗：150kcal（供参考） 难度系数：一颗星 音乐: 《Habibi Min Zaman》 新手友好 | 轻松上手 首次练可以先调到慢倍速（长按屏幕或右上角箭头），每天建议跟练5-10次，效果不要太好哟！每一次你都会比上一次更棒！ 充分热身，练完好好拉伸~ #燃脂黑科技 #高阶女性运动 #东方形体美学 #舞蹈减肥 #自信觉醒计划#燃脂舞#肚皮舞#入门肚皮舞#东方舞#东方舞肚皮舞#健身操#适合小白入门的燃脂舞#瘦腰#零基础舞蹈#练出腹肌马甲线#宅家运动打卡季#暴汗燃脂瘦全身#燃脂肚皮舞#我的运动日
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