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单遍消耗:150kcal(供参考) 难度系数:二颗星 音乐: 《你好我的朋友》 新手友好 | 轻松上手 首次练可以先调到慢倍速(长按屏幕或右上角箭头),每天建议跟练5-10次,效果不要太好哟!每一次你都会比上一次更棒! 充分热身,练完好好拉伸~ #燃脂黑科技 #高阶女性运动 #东方形体美学 #舞蹈减肥 #自信觉醒计划#燃脂舞#肚皮舞#入门肚皮舞#东方舞#东方舞肚皮舞#健身操#适合小白入门的燃脂舞#瘦腰#零基础舞蹈#练出腹肌马甲线#宅家运动打卡季#暴汗燃脂瘦全身#燃脂肚皮舞#我的运动日常#肚皮舞跟练#燃脂
网课 桐哥讲公专 第3讲 公安部正规化执法视频讲解 。主讲:桐哥讲公专第三阶段,公安思维提升 本视频仅供学习交流休闲之用,不作商业使用。其版权归原作者所有。 视频课飘屏播放的联系方式是侵权者添加,谨慎添加避免被骗。 单纯支持UP请点关注,充电,投币,点赞,转发,评论。
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