Ballet｜核心与内侧肌训练2

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跟林妹妹一起跳健身舞！

魔性健身舞！越跳越上头！#居家锻炼 #养生操 #减肥 #瘦全身

『Swag - 教学分解上』音乐：Wow.丨导师：Jblaze

Welcome👏 This is Doc舞蹈网课💃 系统化基本功（律动，质感，身体开发...）✨ 全舞种大师课（嘿啪，编舞，爵士高跟...）✨ 了解&领课-绿色泡泡：DanceOnlineClass 🛰

自贡少儿背肌练习萌翻！小身板使劲“起飞”，憋红脸的样子太可爱！

谁懂啊！刷到自贡少儿舞蹈班的背肌练习视频，直接被这群小不点戳中笑点！一个个趴在地上，像努力想飞却没学会的小雏鹰，使劲儿抬上半身，小脸憋得通红，有的还偷偷用脚蹬地借力，那认真又笨拙的样子也太萌了！原来舞蹈基本功练习也能这么有趣，建议反复观看治愈不开心～

TXT ‘Sugar Rush Ride’ 副歌镜面教学

终于有机会发这首了!! 我真的超爱TEMPTATION这张专辑啊啊而且每个version都抽出了崔秀彬 🥺👐🏻 副歌有点长分两部分发✊🏻 明天慢速!

柔美纤腰肚皮舞-上八+推胯（7分钟）

可以跟着练习，想练什么和我说

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饱满的动作更能把音乐效果展现出来。Full movements can better show the music effect。苏州学舞蹈

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