抬头这个动作如何做得很有感觉？。How does the action of looking up feel?苏州学跳舞

【第七课】要演还是做自己？找到你的专属风格-2

带起一阵气流卷过

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舞蹈基本功细节练习29

舞蹈基本功细节练习

【黎小尤】零基础爵士舞基本功练习题集【第五集】三种手臂定点发力注意点

1、基础的打平和斜四十五度定点，整个过程是要先回后收，发力是要先松后紧。最用力的点不是打出去的那一下而是最后收紧的那一下。再就是要注意动作的框架，通过静态练习增加动作瞬间打到位的稳定感。 2、上下打定点的时候要注意过程的细节，由大臂带小臂最后手再到位。要区分手带手臂的发力和手臂直上直下的发力。 3、延伸加发力的动作要注意把两种发力的反差做出来，前面过程饱满有控制，时间拉的足够长，最后一下快速定点，停的要稳要干脆利落。 4、手臂先向后再向上打的动作要注意连接过程，不是所有动作都按最短距离的直线连接是最好的，

打工人必备胸椎舞跟练｜Rich & Groovy

7496867517764406580“这谁看谁不爱”#女大学生 @☁️小云同学

快和我一起学起来吧#零基础学舞 #零基础教学 #成人零基础舞蹈培训

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心仪老师21天跟练计划第12天_2025年6月25日 爵士舞基本功练习｜舞蹈分解教学｜体能训练

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